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Apprendre à s'aimer un jour à la fois: 366 rélexions quotidiennes pour apprivoiser le bonheur
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Détails sur le produit
Broché: 378 pages
Editeur : Consultation Formaction; Édition : 1 (10 mars 2015)
Langue : Français
ISBN-10: 2981512609
ISBN-13: 978-2981512604
Dimensions du produit:
15,2 x 2,2 x 22,9 cm
Moyenne des commentaires client :
4.3 étoiles sur 5
42 commentaires client
Classement des meilleures ventes d'Amazon:
37.105 en Livres (Voir les 100 premiers en Livres)
Changer ses pensées pour changer sa vie est un précepte de vie vieux comme le monde et remasterisé abondamment et avec talent par de nombreux auteurs à succès de la psychologie positive. Néanmoins si c’etait d’une simplicité aussi enfantine, ça se saurait tout de même. Alors pourquoi de plus en plus de gens aussi désespérés, si malheureux ?La racine de bien des maux est une mauvaise image de soi-même et de sa projection dans la vie, pour l’une et/ou l’autre qu’elles soient ancienne ou juste passagère. Un autre élément déterminant est notre « mémoire traumatique ». Donc, pour apprendre à s’aimer soi-même, il faut travailler en réalité sur plusieurs axes.Les réflexions proposées dans ce livre sont certes remplies de sagesse MAIS elles ne peuvent être utilisées qu’à doses homéopathiques en complément d’un travail plus large et plus en profondeur sur soi-même. L’approche e l’auteur laisse malheureusement à penser de façon plus globale que le bien-être n’est qu’une SIMPLE question d’interprétation et d’angle de vue.Cela me paraît un peu simpliste et superficiel comme approche : comment allez-vous par exemple, dire à une mère qui doit vivre avec la mort de sa fille violée et assassinée par un pédophile, à un enfant maltraité et/ ou abusé sexuellement par l’un de ses parents ou un des proches de sa famille, à un rescapé d’attentat terroriste ou de guerre qu’il suffit JUSTE de changer son regard sur les autres, de balayer du revers de la main ses émotions négatives et de voir les cadeaux cachés derrière des malheurs aussi atroces pour retrouver la joie de vivre comme le propose ce livre ???Bon....Il faut arrêter de bercer les gens d’illusions avec toutes ces petites pilules magiques de « bonheur-prêt-à l’emploi  » qui rappellent les sachets de salades composées sous vide qu’on va chercher au rayon frais pour s’assurer de consommer ses 5 fruits et légumes par jour dans le but de lutter contre ses « kilos émotionnels ».Ce n’est pas la même chose de ressentir un vague mal-être malgré une enfance aimante et d’avoir été confronté dans sa plus tendre enfance à des expériences éminemment traumatiques et parfois même une répétition de ce type de circonstances au cours de sa vie d’adulte.En l’espèce, analyser et traiter cette empreinte émotionnelle traumatique figée et le sentiment d’mpuissance légitime qui en découle est une étape de soin et d’amour de soi incontournable pour assainir son psychisme pour lui permettre d’etre réceptif à de nouvelles semences de résilience et de croissance de Soi.Si vous prenez une flèche en pleine poitrine, tous les slogans de pensée positive aussi alléchants soient-ils qui vous expliquent de quel bois est fait cette flèche, de quelle espèce d’oiseau proviennent ses plumes, que l’artisan qui l’a fabriquée est une personne admirable et digne d’amour inconditionnel peu importe qu’il soit un gentleman ou un chenapan de grand chemin, etc, ne pourront pas vous apporter d’apaisement ni de guérison durable tant que la flèche elle-même n’aura pas été arrachée de votre poitrine !Lorsqu’on a vécu un traumatisme psychologique, il faut bien comprendre qu’aucun livre de développement personnel ( ni spirituel ) ne peut remplacer un véritable traitement de cette mémoire traumatique par un professionnel spécialisé pour enfin métaboliser cette émotion enkystée qui a une fonction spécifique de la même façon qu’on digère une intoxication alimentaire par exemple ou qu’il faut traiter un abcès dentaire.Le propre de cette émotion traumatique est justement d’être un mélange de culpabilité, de honte et d’impuissance.Donc ce livre, à mes yeux et d’après mon parcours de vie, peut tout à fait être utile dans le cheminement personnel à condition de ne pas avoir eu à souffrir de carences affectives précoces ou négligences/abus/maltraitances graves durant son enfance et d’avoir résolu au préalable avec un professionnel, la problématique spécifique du vécu à un moment ou un autre de sa vie d’une violence psychologique ressentie ou avérée et du stress post-traumatique qui lui succède fatalement et qui sont à la racine de bien des blocages inconscients dans la vie personnelle des uns et des autres.C’est une prison intérieure dont on a pas forcément conscience bien qu’elle soit réelle à travers les sabotages, les limites, les échecs, les schémas de répétition qui jalonnent nos vies.Et tant qu’on a pas pris la peine d’en abattre les murs, il ne faut pas s’étonner d’avoir du mal à profiter de l’air pur ( y compris celui proposé par les livres de pensée positive ) à pleins poumons.Partant de là , présenter ces situations uniquement comme de la simple mauvaise volonté, de la paresse voire une faillite personnelle intellectuelle ou morale, c’est prendre le problème par le petit bout de la lorgnette et cela laisse entendre de surcroît un message de culpabilité supplémentaire qui ne peut que grignoter une image de soi déjà défaillante avec pour résultat....d’éloigner de l’objectif de ce livre qui est précisément d’apprendre à s’aimer. Ce qui est plutôt paradoxal.Autre petit bémol pour ce livre : pour son prix, la couverture aurait peut-être pu être moins facilement salissante, en carton un peu plus rigide et plastifié afin de permettre de le conserver propre et en bon état un peu plus longtemps à l’usage et en bibliothèque.J’ai mis 3 étoiles pour saluer le travail de l’auteur plus que pour l’efficacité réelle de l’approche pour modifier de façon pérenne les distorsions de schémas de pensée.
Des méditations, des réflexions, que chacun peut adapter selon les aléas de sa propre vie.. certaines réflexions me touchent car je me sens complètement investie du message, d'autres moins! Cependant, malgré un titre différent et des tournures de phrases adaptées, certaines pensées se répètent.. mais bon!une belle leçon de vie pour certains, un réajustement et/ou approfondissement pour d'autre... En mon sens, chacun y trouve son compte dans ce livre
Le livre de Diane Gagnon "Apprendre à s'aimer, un jour à la fois" a été une très belle découverte.366 textes qui m'ont permis de prendre du recul sur ma vie, sur mes schémas de pensés, d'améliorer les relations que j'ai avec moi-même et avec les autres.Une chose extraordinaire c'est que vous pouvez lire le livre comme vous le voulez. Pour ma part, tous les matins j'ouvre une page au hasard et "comme par hasard" c'est un sujet qui me parle tellement ce jour là !Bravo pour ce livre Diane
bien sûr, je savais tout ça confusément ... Mais de le voir, là , bien écrit, à doses quotidiennes (hem, parfois plusieurs ...) ça requinque et clarifie, parfois j'en apprends quelques lignes par cœur !
Livre qui est source d'inspiration quand on se trouve un peu perdu dans certaines situations du quotidien. Les textes sont courts et peuvent être lus selon ce pourquoi nous nous interrogeons à un moment précis. J'aime beaucoup y puiser certaines réflexions qui m'aident quand j'en ressens le besoin. A conseiller.
Des réflexions, une façon de voir la vie de manière plus positive même en cas de difficultés. Cela permet de relativiser et de tirer des leçons de nos erreurs, échecs pour se diriger vers le bonheur, la sérénité recherchée. Je recommande
Ce livre répond à mes attentes.Il se lit comme vous le souhaitez : une page après l'autre ou au hasard. Il y a un conseil par page, ce n'est donc jamais lourd à lire. Il fait un parfait livre de chevet.Ce que j'aime un peu moins est qu'il est parfois un peu simpliste dans les motivations des conseils.Quoi qu'il en soit, il fait du bien à lire et à chacun d'en retirer le meilleur. Il est à la portée de tous et peut convenir à tout le monde.
Je recommande ce bouquin à toutes les personnes qui ont des blessures, qui traversent des périodes difficiles. Très bien écrit de façon simple mais à la fois très percutant. En plus le principe de présenter les sujets sous forme de fiche. Car le but étant de lire une fiche par jour. Ce livre vaut une séance de psy. Je le recommande vraiment. A acheter les yeux fermés.
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